行程概览
沾益位于云南曲靖，以珠江源头和喀斯特地貌闻名，适合2-3天自驾游。建议从曲靖市区出发，沿G56杭瑞高速或省道行驶，景点间车程约30分钟至1小时。
必去景点推荐
- 珠江源风景区：作为珠江发源地，这里森林茂密，有源头碑刻和登山步道，可感受“一水滴三江”的奇观。门票约50元，游玩时间2-3小时。
- 海峰湿地：云南小众湿地天堂，夏季荷花盛开，适合观鸟和露营。免费开放，建议自带野餐装备。
- 七彩峡谷：以丹霞地貌和彩色岩壁著称，徒步路线约5公里，沿途有溪流和瀑布，摄影爱好者必访。
- 天生洞：喀斯特溶洞奇观，洞内钟乳石千姿百态，需向导陪同探秘。
自驾路线建议
Day1：曲靖市区 → 珠江源风景区（40公里，1小时）→ 海峰湿地（30公里，40分钟）→ 宿沾益城区；Day2：沾益城区 → 七彩峡谷（25公里，30分钟）→ 天生洞（15公里，20分钟）→ 返程。
住宿与美食
沾益城区酒店选择多，如珠江源大道附近经济型酒店；必尝沾益辣子鸡、蒸饵丝等本地特色，推荐城区老字号餐馆。
实用贴士
最佳季节为春秋季；部分山路弯道多，需谨慎驾驶；携带防晒用品和雨具；尊重当地少数民族习俗。