行程概览
从曲靖沾益出发，长白山自由行需规划5-7天，主要体验天池、温泉、滑雪等特色。建议选择冬季前往，感受冰雪魅力。
交通安排
- 出发：从曲靖沾益乘高铁或飞机至昆明长水机场，转机直达长春龙嘉机场。
- 中转：抵达长春后，可选择高铁或包车前往长白山景区（约4-5小时车程）。
- 当地交通：长白山区内使用出租车或景区巴士，方便游览各景点。
住宿推荐
- 经济型：长白山脚下民宿，价格实惠，体验当地风情。
- 舒适型：万达度假区酒店，提供滑雪和温泉设施。
景点推荐
- 长白山天池：必游景点，四季景色各异，冬季可观赏冰封奇观。
- 聚龙温泉：体验冰雪中的天然温泉，缓解旅途疲劳。
- 魔界风景区：雾凇和雪景摄影胜地，适合清晨前往。
预算建议
总费用约5000-8000元/人，含交通、住宿、门票及餐饮。提前预订机票和酒店可节省开支。
注意事项
- 长白山冬季气温低，需准备防寒衣物和防滑鞋。
- 景区开放时间受天气影响，出行前查询最新信息。
- 尊重当地习俗，保护自然环境。