行程概览
沾益位于云南曲靖，以珠江源头和喀斯特地貌闻名，适合1-3天深度游。国庆期间气候凉爽，建议提前预订住宿。
交通指南
- 自驾：从昆明出发，沿G60沪昆高速至沾益，车程约2小时。
- 公共交通：昆明南部客运站乘大巴至曲靖，转乘本地公交或出租车前往景点。
核心景点推荐
- 珠江源风景区：探访珠江发源地，徒步马雄山，欣赏溶洞与瀑布，门票约50元。
- 海峰湿地：喀斯特湿地景观，可露营、观鸟，秋季候鸟迁徙季尤为壮观。
- 七彩峡谷：丹霞地貌与溪流交织，适合摄影与轻徒步。
- 天生洞：天然溶洞奇观，洞内钟乳石形态各异。
1-3天行程安排
- 1日游：上午游览珠江源风景区，下午探访天生洞，傍晚返回。
- 2日游：
- Day1：珠江源徒步+天生洞，夜宿沾益城区。
- Day2：海峰湿地生态游，体验本地农家菜。
- 3日游：
- Day1-2同2日游行程。
- Day3：七彩峡谷徒步，下午采购沾益辣子鸡等特产返程。
住宿与美食
- 住宿：沾益城区酒店性价比高，海峰湿地周边有特色民宿。
- 美食：必尝沾益辣子鸡、曲靖蒸饵丝、野生菌火锅，推荐城区老字号餐馆。
贴心提示
- 国庆期间景区人流较多，建议早出发避峰。
- 户外活动需备防晒用品与徒步鞋，湿地露营注意防潮。
- 尊重本地民俗，保护自然环境，不乱丢垃圾。