一、行程概览
从曲靖沾益至长江三峡，建议安排4-5天行程，核心游览宜昌至重庆段的三峡风光，体验自然奇观与人文历史。
二、交通指南
- 出发路线：从曲靖沾益乘高铁至昆明（约1小时），转乘飞机直达宜昌三峡机场（约2小时）；或从昆明乘高铁至重庆（约4小时），再转乘游轮前往三峡。
- 当地交通：宜昌至三峡段推荐乘坐豪华游轮，兼顾交通与观光，可选择“宜昌—奉节—重庆”经典航线。
三、核心景点推荐
- 瞿塘峡：雄奇险峻，打卡夔门和古栈道。
- 巫峡：云雾缭绕，观赏神女峰与十二峰。
- 西陵峡：滩多水急，体验三峡大坝与升船机。
- 白帝城：探访刘备托孤历史遗迹。
四、住宿与美食
- 住宿：宜昌或重庆市区选择星级酒店，游轮行程包含船上住宿。
- 美食：品尝三峡烤鱼、巫山脆李、重庆火锅及宜昌凉虾。
五、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（3-5月或9-11月），避开汛期。
- 必备物品：轻便衣物、防晒用品、相机及常用药品。
- 预算参考：人均约3000-5000元（含交通、住宿、门票）。