行程概览
推荐时长：5天4晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方式：建议自驾或包车（全程约600公里）
Day1：曲靖沾益→丽江（中转）
- 上午从沾益出发，沿杭瑞高速行驶
- 途中经过楚雄可短暂休息
- 下午抵达丽江，入住古城周边民宿
- 夜游丽江古城适应海拔
Day2：丽江→虎跳峡→香格里拉
- 上午驱车前往虎跳峡景区
- 中午在景区附近用餐
- 下午抵达香格里拉，入住独克宗古城
- 晚上体验藏式晚餐
Day3：香格里拉核心景区
- 上午参观松赞林寺（小布达拉宫）
- 下午游览普达措国家公园
- 晚上参观独克宗古城转经筒
Day4：纳帕海→梅里雪山
- 上午环纳帕海依拉草原骑行
- 下午前往德钦梅里雪山
- 夜宿飞来寺观景台附近
Day5：返程规划
- 上午观看日照金山后返程
- 可选择经大理返回曲靖
- 或原路返回丽江乘高铁
重要提示
高原适应：首日避免剧烈运动，备好氧气瓶
衣物准备：昼夜温差大，需带防风外套
文化尊重：寺庙参观需着装整洁，顺时针转经
路况提醒：部分山路弯道多，建议驾驶经验丰富者自驾
推荐住宿区域
- 香格里拉：独克宗古城内精品客栈
- 德钦：飞来寺观景酒店
- 丽江：束河古镇清幽民宿
特色美食打卡
- 牦牛火锅
- 酥油茶
- 青稞饼
- 藏香猪