曲靖沾益至江西庐山深度旅游攻略：山水诗画间的禅意之旅

行程概览

时长：5天4晚 | 主题：自然风光+文化体验 | 预算：中等

交通安排

• 前往庐山：从曲靖沾益乘高铁至昆明转车，直达九江站（约7小时），换乘景区巴士直达庐山牯岭镇（1小时）。
• 返程：由九江站乘高铁返回昆明，转车至曲靖沾益。

住宿推荐

• 牯岭镇：选择山腰民宿，方便游览且能观赏云海（推荐“云雾山居”）。

每日行程

1. 第一天：抵达与适应
   - 下午抵达牯岭镇，游览如琴湖、花径公园，夜宿镇上品尝石鸡、石耳等特色菜。
2. 第二天：西线核心景点
   - 上午：锦绣谷、仙人洞（探喀斯特地貌）；
   - 下午：美庐别墅、庐山会议旧址（人文历史）。
3. 第三天：东线壮丽风光
   - 全天：含鄱口观日出（可选）、三叠泉瀑布（往返徒步3小时）、五老峰。
4. 第四天：深度文化体验
   - 上午：白鹿洞书院、庐山博物馆；
   - 下午：品庐山云雾茶，体验制茶工艺。
5. 第五天：返程
   - 清晨购特产，乘巴士至九江站返程。

实用贴士

• 庐山天气多变，需备雨具和保暖衣物；景区通票160元/人（含主要景点）。
• 避开节假日高峰，徒步时选择防滑鞋，山区信号较弱建议下载离线地图。