曲靖沾益自由行全攻略

沾益位于云南曲靖，以珠江源头和独特喀斯特地貌闻名，是滇东宝藏旅行地。本攻略助你轻松规划行程。

一、必游景点

• 珠江源风景区：珠江发源地，拥有溶洞、森林和瀑布，可徒步探源，门票约50元。
• 海峰湿地：云南小众湿地，候鸟栖息地，适合露营和摄影，免费开放。
• 天生洞：喀斯特溶洞奇观，洞内钟乳石千姿百态，门票30元。

二、行程安排

Day1：抵达曲靖市区，租车或乘公交至沾益（车程30分钟），入住酒店后游览城区西正街品尝本地小吃。

Day2：上午前往珠江源风景区，徒步2-3小时；下午探访海峰湿地，日落时分景色绝美。

Day3：游览天生洞，下午返回曲靖市区。

三、交通指南

曲靖有火车站和汽车站，从昆明乘高铁约1小时可达；沾益区内建议租车或打出租车，景点间距离较远。

四、美食推荐

• 沾益辣子鸡：本地特色，香辣过瘾。
• 蒸饵丝：云南传统小吃，软糯鲜美。
• 珠江源鲜鱼：湿地周边农家乐提供现捞现做。

五、住宿建议

沾益城区经济型酒店约150-300元/晚；海峰湿地附近有农家乐，可体验乡村住宿。

六、实用贴士

最佳旅行期为春秋季；户外活动注意防晒；湿地保护区内请勿丢弃垃圾。