从沾益到丽江古城：全景旅游规划

本攻略专为从曲靖沾益出发的旅行者设计，旨在提供一份详尽、实用的丽江古城旅行指南。

一、行程概览与交通方式

核心路线：沾益 → 昆明（中转） → 丽江。

推荐交通方案：

1. 第一段：沾益至昆明
   • 自驾或打车至曲靖站，乘坐城际列车前往昆明站或昆明南站，车程约1-1.5小时。
   • 也可选择从沾益客运站乘坐大巴前往昆明东部客运站。
2. 第二段：昆明至丽江
   • 火车（推荐）：夜间卧铺列车，夕发朝至，节省时间与住宿费用。
   • 动车：白天班次，约3-3.5小时抵达丽江站，再转乘公交或出租车前往古城。
   • 大巴：昆明西部客运站出发，车程约6-7小时。

二、丽江古城住宿推荐

古城内特色客栈：建议选择四方街、五一街附近，出行便利，但需注意石板路拖行李略有不便。

古城外舒适酒店：南门或北门附近，交通便利且设施较新，性价比高。

束河古镇区域：喜欢清静氛围的游客可选择束河，这里客栈更具田园风情。

三、丽江古城核心体验

1. 古城漫步路线
从大水车入口进入，沿四方街向五一街、七一街延伸，探访木府、万古楼等标志性景点，感受纳西建筑与庭院文化。

2. 美食地图

• 地道小吃：鸡豆凉粉、丽江粑粑、纳西烤饵块。
• 特色正餐：腊排骨火锅、野生菌火锅、纳西烤鱼。
• 推荐区域：忠义市场、五一街兴仁巷。

3. 文化体验

• 夜晚可欣赏纳西古乐演出或参与四方街的篝火打跳。
• 参观白沙古镇的壁画，体验更原生态的纳西村落。

四、周边景点游览规划

玉龙雪山一日游：提前预订大索道票，游览冰川公园，下山途中可参观蓝月谷、甘海子。

束河古镇半日游：相比大研古城更为宁静，适合午后闲逛、咖啡馆发呆。

拉市海湿地：可体验茶马古道骑马与湿地观鸟，建议选择正规马场。

五、实用旅行贴士

• 最佳季节：春秋两季（3-5月，9-11月），气候宜人，景色最佳。
• 高原注意：丽江海拔约2400米，抵达后避免剧烈运动，注意防晒保湿。
• 行李准备：舒适徒步鞋、防晒霜、墨镜、保湿护肤品及一件保暖外套。
• 预算参考：中等舒适度行程（含交通、住宿、餐饮、门票），人均每日预算约400-600元。

遵循这份攻略，你将能充分领略丽江古城的自然风光与人文魅力，享受一段难忘的旅程。